7月26日清晨，在山东青州市范公亭公园里，伴着鸟语花香，一位精神矍铄的老者正动作娴熟地抖空竹。“腰缠玉带”“金龙盘柱”“水中捞月”……空竹在他手里仿佛活了一样，一个个高难度动作引得围观的市民拍手叫好。而这，几乎已成为该公园每天清晨的“保留节目”。

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“老徐，你把空竹耍出了这么多花样儿啊！”一个熟人笑着过来打招呼，并为他点赞。

“老徐”名叫徐九龙，今年73岁，是青州市烟草专卖局（分公司）退休职工。在他这个年纪，很多人都在家里享天伦之乐，但徐九龙是个闲不住的人，每天练习抖空竹成为他退休生活的重要组成部分。

“我喜欢抖空竹，主要是为了锻炼身体。”谈到抖空竹的初衷，徐九龙这样说道。刚退休那段时间，多年的工作操劳给他留下了颈椎、肩周不适的症状，晚上睡不着觉，白天无精打采，身体健康成为他不得不面对的问题。

“那时候也挺想锻炼身体，但一时找不到合适的运动项目。对我这个年纪的人来说，打篮球、打羽毛球等运动太消耗体力，跑步和健身又不容易坚持下来。”徐九龙回忆道。直到有一天，他在公园里散步时发现有几位五六十岁的老人在抖空竹，通过攀谈，他了解到抖空竹这项运动比较适合中老年人，能够有效改善身体机能。出于好奇，他当场尝试抖空竹，没想到一下子就着了迷，从此一发不可收。“现在我抖空竹的花样有上百种，身体毛病少了，感觉越活越年轻。”他说，其身体健康状况的好转在很大程度上得益于这一运动。

从抖空竹的“门外汉”到“发烧友”，徐九龙用了5年时间。这些年，徐九龙参加了一些抖空竹比赛，获得了诸多奖项。在2014中国·保定国际空竹艺术节上，他还被授予“空竹达人”称号。“没想到抖空竹还能为国争光，看来付出的汗水没有白费。”对此，徐九龙有着满满的获得感和幸福感。

抖空竹这项运动虽然相对小众，但胜在入手快、成本低、活动场地灵活。“抖空竹最大的收获是能感受到运动的快乐，我还因此结识了许多兴趣相投的朋友。”徐九龙高兴地说，话语中难掩对这项运动的热爱。随着对这项运动的了解越来越深入，徐九龙开始将普及抖空竹运动作为自己的责任。在他的带动下，当地一批爱好抖空竹的老年人聚到一起，成立了一支老年空竹队，如今已小有名气。除了经常一起切磋技艺外，他们还进社区、入乡村，免费为群众演出，为大家送去快乐。

抖空竹作为国家级非物质文化遗产，需要不断传承保护。它不但适合老年人，对孩子们也有好处，不仅能提高身体协调能力，还可以培养专注力、活跃思维。2018年，徐九龙决定把抖空竹这项运动“送”到学校里，让孩子们也感受到传统文化的魅力。于是，他主动联系中小学校，自掏腰包购买器材，与老年空竹队的队员们一起来到学校为孩子们表演，传授抖空竹的技巧，丰富了孩子们的课余生活。

“其实，我们学校早就有开设抖空竹兴趣课的打算，但苦于没有专业的老师，徐大爷此举为我们解了燃眉之急。”青州市一所小学的校长说，现在该校已聘请徐九龙担任校外辅导员，每月定期组织开展抖空竹义务宣传活动，让这项运动在校园里落地生根，促进传统文化薪火相传。

坚持源于热爱，成功来自坚守。一路走来，从“门外汉”变成“达人”，徐九龙与抖空竹结下了不解之缘。如今，在老有所为、老有所乐的退休生活中，他正演绎着属于自己的精彩人生。

徐九龙与抖空竹结下了不解之缘。徐华英摄

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